Единоборства для каждого

arina.coach@mail.ru
+7 916 184 99 98
Instagram: @arina.coach
Женская самозащита
Избавиться от страхов? Стать увереннее и привлекательнее?
Вы все сможете!

На занятиях Вы получите:
  • психологическое обучение противостоять страхам и панике - УВЕРЕННЕЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ
  • комплекс самых эффективных навыков самообороны для любого уровня подготовки - СИЛЬНЕЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ
  • уверенность в любой возможной агрессивной ситуации.- ЗАЩИТИ СЕБЯ И СВОЮ СЕМЬЮ
  • противостоять обидчику может человек любой комплекции - НАХОДИТЕ СЛАБЫЕ ТОЧКИ МГНОВЕННО!
  • навыки защиты против самого распространенного оружия - ножа, биты, пистолета.
  • активные физ.нагрузки, адаптированные под любой уровень, обеспечат вам подтянутое тело, полное уверенности в своих силах и возможностях.
Записаться
Читать подробнее...
Обучение включает только те приёмы и навыки, которые реально работают.
Наши тренировки учитывают особенности женской физиологии и психологии. Вы научитесь использовать естественные движения своего тела для защиты себя и своих близких, бороться со стрессом, оценивать окружающую вас обстановку и выявлять агрессора до того, как будет совершено нападение.

Тренировочный процесс включает в себя постановку ударов, изучение уязвимых мест, освобождение от захватов, аэробные и физические нагрузки, что делает тренировку интересной и позволяет держать свое тело в прекрасной физической форме.


Занятия проходят по вторникам и четвергам в 20:30 и по выходным*
*по выходным время может меняться
Единоборства детям и подросткам
Хотите гармоничное физическое и умственное развитие Вашего ребенка? Усидчивость, дисциплину и силу духа? От ОФП до Чемпиона!

Выбирайте направление и мы поможем Вашему ребенку развить лучшие свои качества
  • карате
  • кикбоксинг
  • тайский бокс
  • общая физическая подготовка для детей и подростков любого уровня.
Я Арина Гущина, тренер, чемпионка мира по карате, помогу Вам и Вашему ребенку добиться тех результатов, к которым вы стремитесь! Максимально эффективно, внимательно, с заботой о психическом и физическом здоровье Вашего ребенка.

Записаться
Читать подробнее...
Ваш ребенок очень подвижен и нужен выход энергии с пользой? Или стесняется в школе и не совсем уверен в себе? Проводит дни за компьютером и в телефоне? Задирается со сверстниками и проявляет агрессию?

Родители, запишите своих детей в секцию единоборств! Вы получите:
  • полноценную спортивную жизнь с веселыми праздниками, выездами на соревнования и дружным коллективом единомышленников,
  • отличную физическую подготовку,
  • высокую моральную планку (навыки либо для равных тебе, либо для защиты слабого!)
  • заклад характера и уверенности,
  • дисциплинированность и усидчивость,
  • профессиональную спортивную карьеру при желании,
  • выезды на соревнования мирового уровня,
  • навыки единоборств - ваш ребёнок сможет постоять за себя на улице,
  • вы точно знаете, что ребенок проводит время с пользой для себя,
  • он сможет развить навыки и характер до самого высокого уровня под присмотром успешного тренера.
Занятия единоборствами благотворно влияют на развитие координации движений, гибкости, ловкости, силы, психической устойчивости. Единоборства стимулируют умственное развитие – учат внимательности, логике, абстрактному мышлению. Воспитанники учатся концентрироваться, запоминать, управлять эмоциями и направлять энергию в нужное русло.
Занятия влияют на формирование характера – ребенок становится более уверенным в себе, внимательным, учится сдержанности, самоконтролю, целеустремленности.

При Вашем желании, мы обеспечим:
- Участие в спортивных сборах и семинарах
- Участие в турнирах от клубного до мирового масштаба
- Присвоение спортивных разрядов и званий.

Звоните, задавайте вопросы, записывайтесь на пробное занятие!


Персональные тренировки в удобное для Вас время
Тайский бокс (Муай-Тай)
Хотите получить боевое мастерство, силу духа и высокую эффективность на улице?
Приходите на наши тренировки!
Вы научитесь:
  • первоклассным ударам руками как боксе в корпус и в голову
  • сокрушительным ударам ногами, коленями
  • захватам и тайским «скруткам»
  • защитную технику от любых ударов
Вы, обладая навыками боя, выведения из равновесия противника, быстрым ориентированием в ситуации, нанесением точных ударов, защитой от приемов, сможете чувствовать себя «на коне» в любой ситуации
Записаться
Читать подробнее...
На тренировках по Тайскому боксу акцент делается на постановку мощной базовой техники ударов и защиты, формирование навыков ведения боя, развитие высокого боевого духа и выносливости. Учитываются физические, возрастные и психологические особенности каждого человека! Упорные тренировки, готовности к освоению новых технических элементов, внимание тренера, индивидуальный подход дадут Вам желаемый результат!


Персональные тренировки в удобное для Вас время
Функциональный тренинг
Великолепное подтянутое тело? Мощное жиросжигание? Выносливость и гибкость?
Вы получите все это на функциональном тренинге!

Программа тренировок включает три группы упражнений:
  • с утяжелением;
  • с собственным весом;
  • кардио нагрузка.
Если Вы хотите согнать лишние калории, подтянуть мышцы, укрепить сердце и поднять жизненный тонус, записывайтесь уже сейчас на тренировки.

Записаться
Читать подробнее...
Функциональный тренинг — это тренировки, высокой интенсивности нацеленные на проработку всех групп мышц и достижения оптимального результата в максимально короткий период. Основные принципы тренировок по функциональному тренингу: скорость, количество и качество. Все упражнения проводятся либо определенное количество раз, либо определенное время. Опытный тренер проследит чтобы каждый повтор должен выполнялся максимально качественно и безопасно лично для Вас.


Персональные тренировки в удобное для Вас время
Стоимость
Групповые тренировки
₽ 800
1 тренировка (60 мин)
Персональные тренировки
₽ 2 500
1 тренировка (60 мин)
Тренировки Сплит
₽ 3 600
1 тренировка, стоимость за двоих (60 мин)

Арина Гущина
твой тренер

Я Арина Гущина – профессиональный тренер, Чемпионка мира, профессиональный психолог и педагог.

Победитель:
Чемпионата Мира по контактному каратэ
Чемпионата Европы по Стилевому каратэ
Многократная Чемпионка Москвы и России по Киокусинкай и Ашихара каратэ
Чемпионка всероссийских игр по Кай До Джитсу

Я знаю ВСЕ о спорте и достижении целей!
Подробнее...
  • Высшее психолого-педагогическое образование. Когда я говорю как бороться со страхами, то под этой информацией четкая современная актуальная научная база. Индивидуальный подход к каждому, учет всех физических и психологических особенностей!
  • Опыт в области охраны высокопоставленных людей. Обучаю только тем приемам и навыкам, которые реально работают!
  • Мои ценности - семья и ее благополучие. Учу клиента не только как защитить себя, но и своего ребенка, близкого. Даю основы безопасности детям и подросткам.
Ваша уверенность в себе и прекрасные результаты - моя награда!
Запишитесь на первую тренировку
Оставьте заявку на первую тренировку. Я свяжусь с вами в течение часа.
Жду тебя в зале!

arina.coach@mail.ru
+7 916 184 99 98

Made on
Tilda