УРОКИ САМООБОРОНЫ В МОСКВЕ

ШКОЛА ЖЕНСКОЙ САМООБОРОНЫ
ОТ ДЕЙСТВУЮЩЕГО ТЕЛОХРАНИТЕЛЯ АРИНЫ ГУЩИНОЙ

Самооборона - это набор физических и психологических навыков, который поможет вам не только защитить себя и близких, но и противостоять любой агрессии, адекватно реагировать даже на самые стрессовые ситуации: от нападок в офисе до конфликтных ситуаций на улице

СТАНЬ СИЛЬНЕЕ УЖЕ ЗА 8 ЗАНЯТИЙ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

КОНТАКТЫ

О ТРЕНЕРЕ

ЦЕНЫ

FAQ

ШКОЛА ЖЕНСКОЙ САМООБОРОНЫ
ОТ ДЕЙСТВУЮЩЕГО ТЕЛОХРАНИТЕЛЯ АРИНЫ ГУЩИНОЙ

Самооборона - это набор физических и психологических навыков, который поможет вам не только защитить себя и близких, но и противостоять любой агрессии, адекватно реагировать даже на самые стрессовые ситуации: от нападок в офисе до конфликтных ситуаций на улице

СТАНЬ СИЛЬНЕЕ
УЖЕ ЗА 8 ЗАНЯТИЙ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

БЫВАЛЫЕ ТРЕНЕРЫ

У нас тренируют те, кто бывал в переделках. Поэтому мы даем только работающие на практике инструменты, а не просто колотим грушу.

Ученики быстро прогрессируют при регулярных занятиях. 8 занятий достаточно, чтобы увидеть первые результаты у 99% учеников.

ПРОГРЕСС УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ

Мы постоянно оттачиваем навыки, тренируем защищаться в реальных условиях, оттачиваем приемы на тренировке с нападающим "приглашенным маньяком".

МНОГО ПРАКТИКИ

САМООБОРОНА ИДЕАЛЬНО ВАМ ПОДХОДИТ

Если хотите получать поддержку и мотивацию от единомышленников, учиться понимающего и опытного тренера

Если нужно снизить вес, улучшить физическую форму, подкачаться, но скучно ходить в фитнес-зал.

Если хотите обрести уверенность, психологическую устойчивость, научиться противостоять стрессам

Если надо найти внутреннюю опору, почувствовать себя в безопасности в любой ситуации

НАШИ ЗАНЯТИЯ

Мы занимаемся в комфортном и безопасном зале, который специально оборудован для активных тренировок и боевых искусств. В клубе есть комфортная раздевалка, где можно оставить вещи и переодеться.

Занятия идут 60 минут, начинаем с общей разминки и проверки состояния тела. Далее учим приемы и отрабатываем их до автоматизма. На тренировках нет задачи обучить вас чему-то оффектному или 40+ минут молотить грушу. Мы хотим научить ваше тело и сознание адекватно и быстро реагировать на опасность.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

ТРЕНЕР: АРИНА ГУЩИНА

Привет! Если вы дошли до этого момента, пора познакомиться со мной. Меня зовут Арина, я психолог, чемпионка мира по каратэ, действующий телохранитель.

+1000

УСПЕШНЫХ УЧЕНИКОВ

Я обучаю детей, женщин, профессиональных телохранителей. Обучаю обращаться с огнестрельным оружием, рукопашному бою, защите и предотвращению опасных ситуаций.

+5 ЛЕТ

РАБОТЫ ТЕЛОХРАНИТЕЛЕМ

Работа с клиентами дает мне опыт обеспечения безопасности в реальных условиях, а не теоретические знания в зале. Я знаю, а потому смогу обучить вас защищаться на улице, оценивать ситуацию, предотвращать опасные моменты.

+15 ЛЕТ

СПОРТИВНОЙ КАРЬЕРЫ

Занимаюсь каратэ с 12 лет. Только пройдя такой путь, становится возможным показать и научить людей чему-то, ведь ты прошел все этапы от начала и до конца, знаешь все сложности и подводные камни.

АБОНЕМЕНТЫ И ЦЕНЫ

Каждому человеку подходит свой ритм тренировок. Единственное мое пожелание, как тренера, чтобы вы занимались регулярно. Регулярные тренировки дают лучшие результаты, вы прогрессируете быстрее, чем кажется. Выбирайте свой темп, и работает над собой
с удовольствием!

ЗАПИСАТЬСЯ

1200р. 60 минут.

Идеально подходит тем,
у кого нет четкого графика занятий и кому удобно просто записываться и приходить. В группе не более 12 человек.

РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ
В ГРУППЕ

ЗАПИСАТЬСЯ

3000р. 60 минут.

Для тех, кому нужна работа с тренером 1 на 1, скажем для проработки специальных навыков или каких-то блоков.

РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ
ИНДИВИДУАЛЬНО

ЗАПИСАТЬСЯ

5000р. 60 минут.

Самый классический способ заниматься - 2 раза в неделю с группой товарищей! Вместе отработаете навыки быстрее и веселее!

8 ЗАНЯТИЙ
В ГРУППЕ

ЗАПИСАТЬСЯ

13900р. 60 минут.

Для быстрого старта или ускоренного прогресса можно работать индивидуально с тренером несколько тренировок подряд..

5 ЗАНЯТИЙ ИНДИВИДУАЛЬНО

ВСЕМ, У КОГО ВОПРОСЫ И ОПАСЕНИЯ

Любые боевые искусства - это про контактный спорт. И я понимаю, что для многих это стресс. Поэтому тут я отвечаю на самые частые вопросы новичков или потенциальных учеников.