ШКОЛА ЖЕНСКОЙ САМООБОРОНЫ
ОТ ДЕЙСТВУЮЩЕГО ТЕЛОХРАНИТЕЛЯ АРИНЫ ГУЩИНОЙ
Самооборона - это набор физических и психологических навыков, который поможет вам не только защитить себя и близких, но и противостоять любой агрессии, адекватно реагировать даже на самые стрессовые ситуации: от нападок в офисе до конфликтных ситуаций на улице
СТАНЬ СИЛЬНЕЕ УЖЕ ЗА 8 ЗАНЯТИЙ
FAQ
ШКОЛА ЖЕНСКОЙ САМООБОРОНЫ
ОТ ДЕЙСТВУЮЩЕГО ТЕЛОХРАНИТЕЛЯ АРИНЫ ГУЩИНОЙ
Самооборона - это набор физических и психологических навыков, который поможет вам не только защитить себя и близких, но и противостоять любой агрессии, адекватно реагировать даже на самые стрессовые ситуации: от нападок в офисе до конфликтных ситуаций на улице
СТАНЬ СИЛЬНЕЕ
УЖЕ ЗА 8 ЗАНЯТИЙ
БЫВАЛЫЕ ТРЕНЕРЫ
У нас тренируют те, кто бывал в переделках. Поэтому мы даем только работающие на практике инструменты, а не просто колотим грушу.
Ученики быстро прогрессируют при регулярных занятиях. 8 занятий достаточно, чтобы увидеть первые результаты у 99% учеников.
ПРОГРЕСС УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ
Мы постоянно оттачиваем навыки, тренируем защищаться в реальных условиях, оттачиваем приемы на тренировке с нападающим "приглашенным маньяком".
МНОГО ПРАКТИКИ
САМООБОРОНА ИДЕАЛЬНО ВАМ ПОДХОДИТ
Если хотите получать поддержку и мотивацию от единомышленников, учиться понимающего и опытного тренера
Если нужно снизить вес, улучшить физическую форму, подкачаться, но скучно ходить в фитнес-зал.
Если хотите обрести уверенность, психологическую устойчивость, научиться противостоять стрессам
Если надо найти внутреннюю опору, почувствовать себя в безопасности в любой ситуации
НАШИ ЗАНЯТИЯ
Мы занимаемся в комфортном и безопасном зале, который специально оборудован для активных тренировок и боевых искусств. В клубе есть комфортная раздевалка, где можно оставить вещи и переодеться.

Занятия идут 60 минут, начинаем с общей разминки и проверки состояния тела. Далее учим приемы и отрабатываем их до автоматизма. На тренировках нет задачи обучить вас чему-то оффектному или 40+ минут молотить грушу. Мы хотим научить ваше тело и сознание адекватно и быстро реагировать на опасность.
ТРЕНЕР: АРИНА ГУЩИНА
Привет! Если вы дошли до этого момента, пора познакомиться со мной. Меня зовут Арина, я психолог, чемпионка мира по каратэ, действующий телохранитель.
+1000
УСПЕШНЫХ УЧЕНИКОВ
Я обучаю детей, женщин, профессиональных телохранителей. Обучаю обращаться с огнестрельным оружием, рукопашному бою, защите и предотвращению опасных ситуаций.
+5 ЛЕТ
РАБОТЫ ТЕЛОХРАНИТЕЛЕМ
Работа с клиентами дает мне опыт обеспечения безопасности в реальных условиях, а не теоретические знания в зале. Я знаю, а потому смогу обучить вас защищаться на улице, оценивать ситуацию, предотвращать опасные моменты.
+15 ЛЕТ
СПОРТИВНОЙ КАРЬЕРЫ
Занимаюсь каратэ с 12 лет. Только пройдя такой путь, становится возможным показать и научить людей чему-то, ведь ты прошел все этапы от начала и до конца, знаешь все сложности и подводные камни.
АБОНЕМЕНТЫ И ЦЕНЫ
Каждому человеку подходит свой ритм тренировок. Единственное мое пожелание, как тренера, чтобы вы занимались регулярно. Регулярные тренировки дают лучшие результаты, вы прогрессируете быстрее, чем кажется. Выбирайте свой темп, и работает над собой
с удовольствием!
ВСЕМ, У КОГО ВОПРОСЫ И ОПАСЕНИЯ
Любые боевые искусства - это про контактный спорт. И я понимаю, что для многих это стресс. Поэтому тут я отвечаю на самые частые вопросы новичков или потенциальных учеников.
Если нет хронических заболеваний, плохого самочувствия, признаков ОРВИ - противопоказаний нет. Если на тренировке стало нехорошо - обязательно сообщайте тренеру, он примет меры.
Если остались вопросы можете написать нам или приходите на пробное занятие, все увидите сами!
ЕСТЬ ЛИ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧИТЬ ТРАВМУ?
Если нет хронических заболеваний, плохого самочувствия, признаков ОРВИ - противопоказаний нет. Если на тренировке стало нехорошо - обязательно сообщайте тренеру, он примет меры.
Нет, если выполнять указания тренера. На тренировках вас никто не будет специально колотить, особенно в начале. Интенсивность учебных поединков растет вместе с вашим уровнем, это происходит плавно. Мы много работаем над физической формой, чтобы подготовить тело к нагрузкам, поэтому травмироваться при правильном режиме практически невозможно.
МОЖЕТ ЛИ БЫТЬ БОЛЬНО
ИЛИ НЕКОМФОРТНО
НА ТРЕНИРОВКЕ?
Если нет хронических заболеваний, плохого самочувствия, признаков ОРВИ - противопоказаний нет. Если на тренировке стало нехорошо - обязательно сообщайте тренеру, он примет меры.
Да. Скажу честно: это контактный вид спорта. Поэтому в вашу зону комфорта будут вторгаться. Но делать это предсказуемо, в тренировочном режиме. Мы обучаем вашу психику реагировать на такое вторжение, поэтому без тренировок не обойтись.
ПОМОЖЕТ ЛИ МНЕ САМООБОРОНА
В РЕАЛЬНОЙ ОПАСНОСТИ?
Если нет хронических заболеваний, плохого самочувствия, признаков ОРВИ - противопоказаний нет. Если на тренировке стало нехорошо - обязательно сообщайте тренеру, он примет меры.
Да. На занятиях мы учимся отрабатывать реально работающие приемы. У нас есть примеры, когда ученицы смогли отразить нападение на улице. Раз в несколько недель к нам приходит мужчина, большой и страшный, который в учебных условиях нападает. Вы учитесь работать прежде всего с психикой, тело перестанет столбенеть в опасной ситуации. Да, не сразу, но если заниматься регулярно - это обязательно произойдет.
C КАКОГО ВОЗРАСТА
МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ?
Если нет хронических заболеваний, плохого самочувствия, признаков ОРВИ - противопоказаний нет. Если на тренировке стало нехорошо - обязательно сообщайте тренеру, он примет меры.
Для детей до 16 лет в клубе есть секция по каратэ. Для девушек рекомендуем начинать заниматься с 16 лет, но для начала занятий требуется согласие родителей.
Если нет хронических заболеваний, плохого самочувствия, признаков ОРВИ - противопоказаний нет. Если на тренировке стало нехорошо - обязательно сообщайте тренеру, он примет меры.
ЕСТЬ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ?
КОНТАКТЫ
Здесь для вас собрали все контакты. Напишите нам удобным способом и приходите на занятия!
TELEGRAM
тел. +7 (916) 184-99-98
Заполняй форму и мы с тобой свяжемся
Пробное
Заполняй форму и мы с тобой свяжемся
разовое
Заполняй форму и мы с тобой свяжемся
Индивидуальное
Заполняй форму и мы с тобой свяжемся
Групповое
Заполняй форму и мы с тобой свяжемся
индивидуальное 8
Made on
Tilda