ОСНОВЫ ТЕХНИКИ САМООБОРОНЫ
ДЛЯ ЖЕНЩИН
ДЛЯ ЖЕНЩИН
Длительность 1,5 часа, за это время ты получишь практические навыки и начальную подготовку, чтобы дать отпор агрессору на улице!
РАЗБЕРЕМ:
РАЗБЕРЕМ:
КАК РЕАГИРОВАТЬ
НА АГРЕССИЮ?
НА АГРЕССИЮ?
ЧТО БУДЕТ НА МАСТЕР-КЛАССЕ
КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ТОГО, КТО СХВАТИЛ ВАС ЗА ГОРЛО?
КАК ПРАВИЛЬНО ОЦЕНИВАТЬ СИТУАЦИЮ НА УЛИЦЕ?
КАК ОСТАНОВИТЬ АГРЕССИЮ
И ДАТЬ ОТПОР ГОЛОСОМ?
И ДАТЬ ОТПОР ГОЛОСОМ?
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НА ВАС
КТО-ТО ИДЕТ С НОЖОМ?
КТО-ТО ИДЕТ С НОЖОМ?
КАК ЗАЩИЩАТЬСЯ ОТ УДАРОВ И НЕ ПАНИКОВАТЬ?
НЕ УМЕЕШЬ ЗАЩИТИТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ И НЕ ЗНАЕШЬ, КАК РАБОТАТЬ С АГРЕССИЕЙ
УМЕЕШЬ ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ НОЖА, УДУШЕНИЯ, ПАЛКИ
ВЛАДЕЕШЬ БАЗОВЫМИ И ЭФФЕКТИВНЫМИ УДАРАМИ
ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ УВЕРЕННО И ЗНАЕШЬ, КАК СЕБЯ ВЕСТИ ПРИ НАПАДЕНИИ.
ВПАДАЕШЬ В СТУПОР В СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ
ОЩУЩАЕШЬ НЕУВЕРЕННОСТЬ, ЕСЛИ ЗА ТОБОЙ КТО-ТО ЗАХОДИТ В ПОДЪЕЗД
ТЫ ДО МАСТЕР-КЛАССА
ТЫ ПОСЛЕ МАСТЕР-КЛАССА
АРИНА ГУЩИНА
КТО БУДЕТ УЧИТЬ?
ДЕЙСТВУЮЩИЙ ТЕЛОХРАНИТЕЛЬ,
ЧЕМПИОНКА МИРА ПО КАРАТЭ.
ЗНАЕТ, КАК ЗАЩИТИТЬСЯ
В РЕАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ, А НЕ В ЗАЛЕ.
ЧЕМПИОНКА МИРА ПО КАРАТЭ.
ЗНАЕТ, КАК ЗАЩИТИТЬСЯ
В РЕАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ, А НЕ В ЗАЛЕ.
